Начало » Отслабване » Page 2

Отслабване

7 невероятни ползи от кляканията /ВИДЕО/

Клякането е едно от най-ефективните упражнения против целулит

Кляканията са най-лесното и същевременно чудодейно упражнение, което стяга цялото тяло. Какви са ползите от кляканията? Сигурно няма да повярвате, но само с няколко клякания на ден ще успеете да преобразите фигурата си. От вас не се изисква нищо, ...

Пълен текст

Табата – новата мода за бързо отслабване

Ако вече стягаш багажа за морето. Трескаво мериш всичко, което прибираш в куфара, за да се увериш, че ти става. Дишай! Нищо не е изгубено, дори и да не си съвсем във форма. За да си актуална, както винаги - пред теб стои новото оръжие за съблазня...

Пълен текст

10 лесни начина да се сбогуваме 5 излишни килограма

Как да сваля излишните килограми за лятото

Независимо дали го вярвате или не, но съществуват малки хитрини в храненето, които могат да ви помогнат да свалите натрупаните килограми, без да лишавате организма от необходимите вещества и без да ограничавате храната до минимум. Ето 10 начини, ...

Пълен текст

30 дневно предизвикателство за секси дупе и крака

30 дневно предизивкателство за перфектно стегнато дупе

Искам да съм във форма. Но само с "искам" няма как да се случат нещата, дами. Всеки ден си обещаваме, че от утре ограничаваме храната и почваме да тренираме. Понякога се случва, друг път не. Животът е предизвикателство. Всеки ден е предизвикателст...

Пълен текст

Как успешно да спазим диетата си

Диетите. Едва ли има дума, която да буди повече интерес, съмнения, колебания, страсти, ожесточеност и разгорещени спорове в женския свят. Всеки ден изникват нови и нови диети, коя от коя по-рекламирани като качествени, бързо действащи, ефикасни и ...

Пълен текст

Безлектинова диета: полезна, вредна или просто мода?

Всички сме свикнали да говорим, че врагът на нашето здраве и хармония е глутенът. И тук ще обявим нещо ново. Това първенство вече се споделя от лектина, който е доста противоречив участник в нашата диета. От една страна, храните, съдържащи лектин, ...

Пълен текст

Хит за плосък корем – Вода, от която се отслабва

Хит за плосък корем - как да направим вода, от която се отслабва

Мечтата на всяка жена е да има плосък корем. И това донякъде се постига с много усилия във фитнеса, диети и непрекъснат режим. Освен това натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е само естетичен дефект. Доказано е, че килограмите, ...

Пълен текст

Подправката, която топи целулит и лекува хрема, стои на рафта в кухнята

Черният пипер, освен че помага против настинки и хрема, топи целулита и тонизира огранизма

Вероятно ще се изумите, когато ви кажем, че подправката, която топи целулит, лекува хрема иии... присъства в кухнята на всяка една домакиня. Изключително здравословна и най-важното евтина и достъпна. Няма да сме многословни, но все пак ще се опитаме ...

Пълен текст

Най-бързите упражнения за стегнато дупе

Няма жена, която да не мечтае за секси, стегнато и добре оформено дупе. И вие, нали? Но отражението в огледалото съвсем не ви дава повод да се гордеете със задните си части. Има само един изход. Правилната диета и подходящи упражнения за дупе и ...

Пълен текст

Забрави излишните килограми с еднодневно гладуване

Ако някога сте спазвали диета /няма жена, която поне веднъж в живота си да не е прибягвала до такава/ знаете, че има хиляди вариации. Но задавали ли сте си някога въпроса: "Полезно ли е да гладувате един ден" ? И тук отговорът е само един - спазва...

Пълен текст