Бизнесдамата Ваня Червенкова, която само преди месец, успя да разбуни духовете с участието си във ВИП Брадър, днес е неузнаваема.

Червенкова успя с 12 дневна диета да свали над 20 килограма само за месец и коренно промени визията си.

Дамата сподели в профила си във фейсбук, че като всички жени се е подлагала на всевъзможни диети и ограничавания, пила е хапчета за отслабване, купувала си е дори от скъпо струващите и масово рекламирани лепенки, колани, мазила. Всичко с кратковременен или никакъв успех.

По думите й не всяка диета, публикувана в интернет, е полезна. Някои дори са вредни и опасни и не отговарят на нуждите на конкретния организъм, а жените често се подвеждат по всичко публикувано и рекламирано и хвърлят маса пари в отчаяните си опити да отслабнат.

В здравния център, който посещава направила изследвания, които ясно посочили върху какво има да се работи и от какви промени се нуждае нейния организъм. Разбрах кои продукти влияят добре на тялото и от кои трябва да се откажа завинаги, казва бизнес дамата.

Реших да споделя с всички жени, диетата, която не само ме преобрази визуално, но се чувствам в пъти по-здрава и жизнена, казва още Червенкова. Истината е, че това не е поредното ми залитане, а е следствие на упорита няколкомесечна работа с диетолог.

Всъщност това е познатата 12 дневна диета, но след като предизвика фурор из социалните мрежи тя стана популярна под името диета на Ваня Червенкова.

Само преди дни Ваня Червенкова се похвали във Фейсбук и публикува снимки, с които е запечатила съвършено новата си фигура. Стотици жени буквално за минути засипаха стената й с въпроси и веднага последваха запитвания как е постигнала това.

На страницата си в социалната мрежа Ваня Червенкова разкри диетата, която е спазвала, с предварителната уговорка всички преди това да се консултират със своя лекар, а ние любезно я споделяме с нашите читатели, които искат само за месец да се похвалят с ново прекрасно тяло.

Диетата на Ваня Червенкова (12 дневна диета)

Меню за ден 1 и 2

Сваряват се около килограм картофи и се разпределят на порции за целият ден. Не бива да се прекалява със солта. Към картофите може да се добави малко лимонов сок.

Меню за ден 3 и 4

Пиле, изчистено от тлъстините. Приготвяте си го така както го обичате.

Меню за ден 5 и 6

Салата, салата и пак салата!

Меню за ден 7 и 8

Няма значение каква риба ще изберете, важното е да се разпредели на порции, които да приемате през целия ден.

Меню за ден 9 и 10

През целия ден се ядат само плодове по ваш избор. Не смесвайте повече от два плода

Меню за ден 11 и 12

Четири кофички кисело мляко.

Как работи диетата на Ваня Червенкова

12 дневната диетата работи на принципа, че се консумира една и съща храна в продължение на два последователни дни. По този начин организмът използва само определени ензими за усвояването й и разграждането на храната се улеснява.

Ако искате да свалите още излишни килограми след като приключите 12 дневния цикъл на диетата дайте на организма два дни почивка и я повторете.

Всяка сутрин преди ядене се пие 1 аспирин и витамин С. По време на диетата е необходимо да се приемат поне по два литра вода, за да се изчисти организма от токсините.

Кафето и чая се пият задължително без захар. По време на диетата могат да се пият и фрешове в неограничени количества. Няма забрана храните да се приготвят и пържени, но задължителното условие е да не се панират и да не се смесват по никакъв начин.

Отзиви за диетата на Ваня Червенкова

Диетата на Червенкова разбуни духовете и се сдоби с множество последователи и критици. Мненията са разнопосочни, като се простират от пълно отрицание, до превъзнасяне на ефективността й до небесата. Е има голяма вероятност противниците й просто да са се изкушавали да щипнат по някое пържено картофче по време на рибните дни.

Алкохолът е забранен. Позволява се максимум по чаша вино за вечеря. Успех дами!

Подобни публикации

Ивана с младежка фигура – отслабна 15 килограма с диетата на Мермерски

Веган диетата на Бионсе

Хит за плосък корем – Вода, от която се отслабва

Всеки ден във фитнеса без да отслабна?