За съжаление много от нас са се сблъсквали с проблеми, свързани с гръбначния стълб. Това са болки в гърба, мускулна скованост, особено сутрин, подуване на краката, изтръпване на крайниците, нарушения на съня, главоболие.
Една от най-честите причини е са заболяванията на гръбначния стълб.
Нека разгледаме причините за най-често срещаните от тях:
1. Остеохондроза
Остеохондрозата е едно от най-честите заболявания на гръбначния стълб. В по-голямата част от случаите именно остеохондроза причинява силни болки в гърба.
При това заболяване се разрушава костната и хрущялната тъкан. Това заболяване е познато на почти всички възрастни хора, въпреки че често се среща при млади мъже, жени и дори деца.
Причините за развитието на остеохондроза са:
наднормено тегло;
заседнала работа;
тежък физически труд;
метаболитно заболяване;
нараняване на гръбначния стълб;
неправилна стойка.
2. Сколиоза
Сколиозата е сложна деформация на гръбначния стълб. Започва и се влошава, обикновено в детството и юношеството, по време на повишен телесен растеж. В около 80% от всички случаи причината за изкривяването е неизвестна.
Причините за сколиозата могат да бъдат:
заболявания на съединителната тъкан;
метаболитно заболяване;
нараняване на гръбначния стълб;
операция за отстраняване на злокачествени тумори;
сърдечна хирургия при деца;
изразена разлика в дължината на краката.
3.Спондилоартроза
Това заболяване засяга малките стави на гръбначния стълб. Пациентите отбелязват интензивна болка, която може да се локализира в областта на шията с към ръката, задната част на главата, междулопатната област, увреждане на лумбалната област. Болката се локализира в лумбалната област с връщане към дупето или бедрото. Заболяването често засяга възрастни хора, но често се развива при хора в млада и зряла възраст. В зависимост от зоната на увреждане на ставите, спондилоартрозата може да бъде на шийния, гръдния или лумбалния гръбначен стълб.
Причините за развитието на спондилоартроза са:
микротравма на гръбначния стълб;
метаболитно заболяване;
неправилна стойка;
пасивен начин на живот;
продължителна физическа активност;
плоски стъпала.
4.Междупрешленна херния
Дисковата херния е едно от най-честите и сложни заболявания на гръбначния стълб. Тази патология е свързана с нарушение на метаболитните процеси в междупрешленния диск. Обикновената остеохондроза увеличава риска от дискова херния.
Симптомите, показващи наличието на това заболяване, са много разнообразни и зависят от локализацията на междупрешленната херния.
Причините за развитието на междупрешленна херния могат да бъдат:
пасивен начин на живот;
рязка промяна в позицията на тялото;
наднормено тегло;
операция на гръбначния стълб;
лоша стойка, недоразвити мускули на гърба;
прекомерно натоварване на гръбначния стълб по време на спорт или у дома (резки наклони и завои на тялото при вдигане на тежести);
възрастови промени, различни заболявания на гръбначния стълб: остеохондроза, остеопороза, сколиоза.
5.Спинална стеноза
Спиналната стеноза обикновено засяга възрастните хора. Клинично заболяването се проявява с болки в гърба, изтръпване и изтръпване на долните крайници. При това заболяване гръбначният канал се стеснява и гръбначният мозък се притиска.
Причини:
заседнал начин на живот;
нараняване на гръбначния стълб;
вродени малформации на гръбначния стълб.
Превенцията при заболявания на гръбначния стълб е:
1.Рационална физическа активност;
2.Физическа дейност. Има спортове, които влияят благоприятно на състоянието на гръбначния стълб – ходене, плуване, лека атлетика.
3.Липса на наднормено тегло;
4.Спете на дясната повърхност. Трябва да спите на матрак със средна твърдост. Възглавницата трябва да е ниска, така че само главата да е върху нея, а раменете да са на леглото;
5.Правилно организирано работно място за деца и възрастни.
6.Балансирана диета;
7.Равномерно разпределение на товара при пренасяне на тежки предмети;
Без лоши навици- по-малко алкохол и цигари;
8.Правилна стойка.
Подобни публикации
Коментари