Кои са сигналите на тялото за спешна детоксикация?

Пролет е. Време е да се погрижите за изчистването на организма от вредните вещества, но как да разберем наистина, че нещо с нас не е наред. Тук сме ви написали няколко въпроса.

Докато ги четете, отговаряйте си с „да“ или „не“. Ако отговорите положително на повече от три, то тялото ви наистина спешно се нуждае от детоксикация.

Бъдете искрени със себе си, отговаряйте честно:

1.Преди сте си хапвали с радост, но сега дори и атрактивните и вкусни ястия не могат да събудят апетита Ви?

2.Ако нещо ви се хапва, то най-често е някоя вредна храна като чипс, бързи закуски, солети, понички и топъл хляб

3.Чувствате тежест в стомаха, редовно имате запек.

4.Сутрин се събуждате с дъх в устата и имате бели налепи по езика, които определено ви смущават

5.Трудно ви е да мислите за каквото и да било. Думите Ви са неточни и неясни за околните.

6.Почти всеки ден имате оплаквания от подуване и тежест в стомаха. Газовете са редовния проблем, заради който влизате в аптеката.

7.Напоследък забелязвате, че докато се храните непрекъснато се прозявате. А това е не е добър сигнал.

8.Чувствате постоянна умора дори и след 12 часов сън.

9-Все нещо ви боли – глава, корем, крака, чувствате се некомфортно в собствената си кожа.

10.Няма я усмивката, с която печелехте навсякъде.

11.Липсва Ви всякакъв ентусиазъм, а мотивацията, която имахте преди за работа, никаква я няма.

Е, прочетохте ли добре въпросите. Ако сте казали „да“ на по-голяма част от тях, тоест на над 80%, то единственият полезен съвет, който ще Ви дадем в случая, е просто да потърсите лекар.

И все пак много е важно да знаете, какво изисква една правилна правилна детоксикация на организма. Ако сте минали на пречистващ режим, то употребявайте максимално зелени зеленчуци – краставици, зелена салата, лапад, киселец, магданоз. Хубаво е да изхвърлите от менюто си полуфабрикатите и храните, които претоварват стомаха, докато ги преработи.

Ако имате волята да минете няколко дни само на сокове, това ще е перфектният вариант за прочистване на организма. Пийте прясно изцедени сокове от от плодове и зеленчуци. Сокът от моркови и ябълки, е „витаминозна бомба“, която ще ви зареди за целия ден.

Не е необходимо да гладувате със седмици.

Няколко дни са достатъчни организма Ви да влезе във форма. Перфектната детоксикация изисква най-вече воля и постоянство, отколкото време. Два дни от седмицата са напълно достатъчни, хубаво е да бъдат последователни и разбира се след това да не омитате по един хляб.