Диетата на Мермерски. Ивана с младежка фигура – отслабна с 15 килограма. Фолк иконата и звезда на фирма „Пайнер“ Ивана, е взела категорично решение да стопи излишните килограми и за началото на летния сезон да влезе в топ форма.

Певицата на народа споделя, че дълги години се е борила с килограмите и е пробвала всякакви диети, които за съжаление са имали краткотрайни резултати.

„Омръзна ми да се доверявам на всякакви уж модни диети, а след това ефектът да е нулев. Качваш, сваляш, качваш и се завърта един омагьосан кръг“.

Затова след дълго проучване Ивана се спира на диетата на проф. Мермерски. Режимът на проф. Мермерски й е препоръчан от нейна близка приятелка, която само за няколко месеца постига изумителни резултати. Най-важното, че след това не качила никакви килограми.

Ветеранката на фолка твърди, че диетата е лесна за изпълнение и с нея се чувства като новородена. Методът е изключително ефикасен, лесен и евтин за изпълнение.

Рецептата на проф. Мермерски

1. Купете от магазина кофичка нискомаслено кисело мляко

2. 1 супена лъжица мед

3. 1 супена лъжица пектин на прах

4. Половин лъжичка канела

5. Шепа смлени орехи.

Всичко се разбърква до получаване на хомогенна смес. Оставя се да престои няколко часа в хладилника или на студено.

Диетата на Мермерски – прием:

От така получената смес се взимат по две чаени лъжици три пъти дневно. Храната през останалото време на деня трябва да се състои от много плодове и зеленчуци.

Самият порф. Мермерски е против изключването на месото от диетите. Според него е полезно да се консумира месо, включително и свинско, но в умерени порции.

Като пържолата трябва да е приготвена на скара, а не чрез печене или пържене. Разрешено е да се яде по една филийка хляб на ден, ориз, картофи, варива, ядки. За любителите на сладкото се разрешава и по блокче шоколад.

Професор Мермерски съветва всички, които са решили да спазват режима, да имат предвид, че задължително трябва да има поне два часа разстояние между храненията, като след пържолата не трябва да се ядат веднага плодове, защото трудно се смилат в стомаха.

Професор Мермерски е категоричен, че без физическо движение не може.

За това той препоръчва да се правят крачки. Според китайците е наложително човек на ден да измине 8888 крачки, а за японците този брой е задължително 11 000.

Ивана пък споделя, че само за една седмица, спазвайки режима, е успяла да свали цели 6 килограма. Освен това организмът и се чувства зареден с енергия и най-вече укрепва имунната система.

Като допълнение певицата приема и хитовата хранителна добавка „Ню грийн лайн“, която й препоръчала Петя Раева. Бившата депутатка от ДПС дори написа книга как да отслабнем и запазим килограмите.

От билката Ивана пие по две сашета на ден. Добавката освен, че изгаря мазнините, зарежда организма с енергия.

Примата на поп фолка този път е категорична, че изцяло ще промени хранителния си режим и ще върне фигурата си от преди 10 години.

И още една ефективна диетата с банани и мляко на проф. Мермерски

Диетата датира още от 1934 г., когато лекар в Университета „Джон Хопкинс“ я разработва за пациенти с диабет.

Днес, проф. Мермерски е преработил диетата, тъй като тя не осигурява достатъчно хранителни вещества. Ниското им съдържание на калории води до липса на енергията, от която хората се нуждаят.

Оригиналната диета се състои от ядене на четири до шест банана и пиене на три до четири чаши прясно мляко (може и пробиотично кисело) всеки ден в продължение на две седмици.

Диета според Мермерски, трябва да бъде спазвана две седмици, с включване на месо, риба, яйца и зеленчуци, но не и на мазнини или въглехидрати. Този четири-седмичен цикъл се повтаря.

Публикуваните резултати от многократни клинични изследвания показват, че пациентите, които дисциплинирано са спазвали диетата, са загубили между 3 и 6 кг по време на първите две седмици от бананово-млечния режим.

Подобни публикации

Ваня Червенкова – диетата, с която тя отслабна до неузнаваемост

Всеки ден във фитнеса без да отслабна?

Как успешно да спазим диетата си

Диета с варени яйца. 8 килограма за две седмици