Начало » Бъди красива » Здраве и диети

Здраве и диети

Доказано! Лошият сън води до напълняване

Лошият сън отслабва организма и увеличава риска от затлъстяване. Шведски учени изследваха как работата на смени, смяната на часови пояси и умората се отразяват на здравето. Те твърдят, че дори една нощ недоспиване отключва гени в мастната тъкан, ...

Пълен текст

Топ съвет. Как да ям, за да отслабна трайно?

Интернет времената, в които живеем, е достатъчно само да си помислиш, че искаш да отслабнеш! И изкуственият интелект на момента ще ти покаже всякакви продукти за отслабване и чудотворни диети. Само че нито едно от тези решения няма да те направи ...

Пълен текст

Лъжите за ползите от някои хранителни и здравни продукти

Омръзна ти да се зареждащ с протеини и да следиш кое е без глутен? На коя здравна и фитнес тенденция ще издържи проверката на времето? Ето някои митове и истина, които трябва да знаете, когато решите да се обърнете към здравословния начин на ...

Пълен текст

21 храни, които съсипват здравето ви и обезобразяват тялото ви!

Предлагаме ви една нетрадиционна класация на храни, които често присъстват на масата ни. Ще се опитаме да изброим вкусни и дори здравословни продукти, които в същото време могат да съсипят живота ви, ако непрекъснато се тъпчете с тях. И ако доскоро ...

Пълен текст

Млечните продукти са вредни?

За и против употребата на прясно и кисело мляко

Вредите от млечните продукти могат да се разглеждат от различни аспекти, като здравословни, екологични и етични. Ето някои от основните аргументи за това защо някои хора смятат млечните продукти за вредни: Здравословни рискове 1. Лактозна ...

Пълен текст

Какво убива повече от цигарите?

Не пушим, не пием и се бием в гърдите, че сме перфектни. Но не е така, има стотици вредни навици, които ни пречат да водим здравословен начин на живот. Какво убива повече от цигарите ли? Съвсем абсурдно е да твърдим, че щом не пушим сме здрави. ...

Пълен текст

Най-опасните моменти за талията ви?

Най-опасните моменти за талията и по кое време се трупат много килограми

Непрекъснато се тревожим за талията си, следим килограмите, внимаваме каква храна приемаме, тренираме до отказ. Но има и моменти, в които просто се предаваме. Преставаме да мислим за калориите, килограмите, диетите и отстъпваме на емоцията. Точно в ...

Пълен текст

Как да отслабнеш през лятото без стриктна диета. Просто е!

За да отслабнеш през лятото без стриктна диета, можеш да следваш някои здравословни навици и да увеличиш физическата активност. Ето няколко съвета: 1.Увеличи физическата активност Разходки:Включи ежедневни разходки в графика си. Опитай се да ...

Пълен текст

Как да отслабнем за лятото. Съвети за мързеливите

Как да отслабнем за лятото. Съвети и тренировки за най-мързеливите

Вече сме възрастни, така че не вярваме в Дядо Коледа, еднорози и магически диети, които ще премахнат излишните килограми за седмица. Но магията все още съществува - има лесни начини да създадете свое собствено полезно меню и да изхвърлите всичко ...

Пълен текст

Минус 5 килограма за пет дни с кайсиева диета

Кайсиите са някак пренебрегвани пред останалите плодове, а може да се каже, че точно те са безценни за здравето и красотата. Те са един от най-богатите на калий плодове. А недостигът на този микроелемент е сред причинителите на целулит. Приемът на ...

Пълен текст